Spirala Colorata

Posts Tagged ‘incepatori

Nu am reuşit să fac într-o zi yoga, asa că am recuperat.

E din ce în ce mai greu, mai ales că febra musculară se încăpăţânează să se instaleze în locuri total neaşteptate. Asta cred ca e totuşi o veste bună, pentru că înseamnă că îmi lucrey diferite grupe de muşchi.

Cel putin exerciţiul ăsta pentru abdomen m-a făcut să tremur de durere. Dar şi satisfacţia a fost pe măsură, când am reuşit să termin 🙂

După prima zi am făcut ceva febră musculara la picioare. E adevărat că făcusem şi Port de Bras . Asta e o combinaţie de mişcări de balet cu ceva yoga şi pilates. În 30 de minute am făcut febră musculară pentru o săptămână.
Apropos de sport în aer liber, să ştiţi că  la Roaba de cultură, în Parcul Herăstrău, vin antrenori de la World Class care ţin cursuri gratuite în fiecare vineri de la 19.00 şi sâmbăta de la 9.00.

program Roaba de cultura - 3-9 iunie iunie

program Roaba de cultura – 3-9 iunie iunie